POSTPANGANDARAN,- Mungkin dari sebagian masyarakat Indonesia banyak yang belum mengetahui tentang apel hijau yang banyak manfaatnya. Bahkan tidak banyak juga masyarakat Indonesia yang menyukai apel hijau.
Meskipun rata-rata apel hijau memiliki rasa yang kadang masam namun buah apel ini tentulah sangat enak apalagi para penggemar rasa masam.
Karena masam ternyata apel hijau ini dipercayai bagus untuk di konsumsi jika kalian ingin menurunkan berat badan, karena kandungan serat yang lebih tinggi maka dapat membuat seseorang akan merasa lebih kenyang pada waktu yang lama.
Mengutip dari beragam sumber, inilah dia beberapa manfaat yang terdapat pada buah apel hijau untuk kesehatan.
- Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan serat tingginya yang ada dalam apel hijau ternyata dikaitkan dengan adanya penurunan dalam kolestrol jahat dalam tubuh.
Tentu saja apel ini dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, hal ini dapat membuah kesehatan pada jantung.
- Melancarkan pencernaan
Kandungan tinggi serat pada apel hijau dapat merangsang sistem pencernaan yang dapat membantu mengatasi sembelit dan diare, apel hijau juga mengandung nyawa yang di sebut dengan pectin.
Baca juga: Perbandingan Tarif Gojek, Grab, Maxim dan inDrive, Lebih Murah Mana?
Pectin yang ditemukan dalam apel ini dapat membantu mencerna maknan yang lebih efisien. sumber serat yang berfungsi sebagai prebiotic itu dapat untuk menigkatkan pertumbuhan bakteri sehat di usus.
- Meringankan gejala asma
Apel hijau terbukti telah mengurangi gejala asma saat kambuh, studi terbaru di Australia menunjukan bahwa asupan apel hijau menurunkan resiko asma dan hipersensitivitas paru-paru.
- Mencegah kanker
Studi menunjukan bahwa manfaat apel hijau berpotensi menghambat pertumbuhan sel kanker payudara, usus besar, dan kulit.
Apel hijau akan flavonoid yang membantu mengurangi resiko terkena aknker paru-paru, prankeas.
- Mengurangi berat badan
Apel hijau ini dapat mengurangi berat badan kalian karena kandungan dan seratnya yang tinggi, maka dari itu mengkonsumsi apel hijau dapat mengurangi berat badan pada wanita paruh baya bahkan orang yang terkena obesitas tinggi.
Selain itu, sebuah studi juga menunjukkan bahwa manfaat buah apel hijau dapat membantu menurunkan berat badan dan kadar glukosa dalam darah.
Namun, hal ini perlu diimbangi dengan pola makan yang tepat. Itu dia beberapa manfaat yang terdapat pada buah apel hijau.
Baca juga: Sinopsis Aku Tahu Kapan Kamu Mati: Desa Bunuh Diri
